Um workbook guiado para a mãe que sente que perdeu a si mesma — e quer se reencontrar.
Você não tá cansada de ser mãe. Tá cansada de ser só mãe.
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Você não lembra a última vez que fez algo só por você.
Você se sente sozinha mesmo rodeada de gente.
Você cuida de todo mundo e ninguém pergunta como você está.
Você sente que perdeu quem era antes dos filhos.
Você prepara o prato de todo mundo e come o que sobrou, de pé, em silêncio.
9 em cada 10 mães brasileiras sentem esgotamento. Se você se viu em pelo menos três frases acima, você não está sozinha.
"Não tenho tempo para mim."
Você não precisa de uma hora livre. Precisa de 15 minutos — e de uma pergunta que vale mais do que uma tarde inteira de scroll. Este material foi feito para a vida real de mãe.
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Tudo do Essencial + 10 cartas de acolhimento, planner de autocuidado e mapa dos gatilhos emocionais.
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✦ Workbook principal completo
✦ Bônus "Eu Mereço Isso?" (dia 8)
✦ Wallpaper de celular com a frase da marca
✦ Para fazer no seu ritmo, na sua hora — no celular ou impresso
✦ 7 módulos de autoconhecimento guiado — do corpo à identidade, validados por pesquisa
✦ Módulo exclusivo sobre luto e culpa — o que ninguém fala na maternidade
✦ Desafio de 30 dias com check-ins emocionais integrados